O Que É Exatamente Entrevista Motivacional?
Para muitas pessoas esse termo pode lembrar uma daquelas técnicas de recrutamento desenvolvidas para selecionar candidatos a um emprego. Nada mais distante da realidade. A entrevista motivacional é uma técnica baseada em evidências científicas desenvolvida para ajudar as pessoas a identificarem suas próprias razões para promover mudanças difíceis de comportamento.
Podemos definí-la sucintamente como um estilo de diálogo orientado para objetivos específicos. Ao contrário de uma conversa comum entre você e um de seus amigos, esse é um tipo de comunicação colaborativa entre um paciente e um profissional de saúde mental. A meta é sempre fortalecer a motivação e compromisso do paciente em direção à mudança . Através de uma linguagem específica e de um espírito de compaixão e de compreensão, o profissional ajuda o paciente a extrair de si mesmo as razões para mudar. É um processo que catalisa e potencializa decisões e ações em direção a abandonar vícios e a adotar comportamentos saudáveis.
Bill Miller, um dos criadores da entrevista motivacional costuma frisar que essa técnica cria um ambiente de empatia e respeito focado em “auto-eficácia”. São os próprios indivíduos que passam a enxergar as discrepâncias entre a forma como se comportam atualmente e seus valores e objetivos de vida. Eles conseguem se perceber capazes de progredir, de diminuir essas discrepâncias e de criar hábitos consistentes com os valores e metas que querem atingir.
O que não esperar da entrevista motivacional?
Ela não é uma ferramenta para manipular as pessoas para fazerem o que um determinado profissional deseja ou entende como desejável. Em sua essência, a entrevista motivacional não se baseia em moralismos, julgamentos e preconceitos. Por exemplo, as pessoas costumam ter sentimentos conflitantes em relação ao modo como vem bebendo ou ao próprio sedentarismo. A entrevista motivacional as ajuda a descobrir quais valores servirão como combustível para mudar. Não se pode impor valores que as pessoas não possuam.
Como se originou essa técnica?
Inicialmente ela foi desenvolvida para ajudar pessoas que sofrem de vícios e comportamentos danosos, mas que hesitam em mudar. Ao invés de dar conselhos às pessoas que tinham pouco desejo ou preparo para mudar seus hábitos, Miller descobriu que era mais produtivo explorar os sentimentos, desejos e percepções dessas pessoas.
Ao compreender seus estados de espírito, o profissional é capaz de prover informações apenas quando o indivíduo está aberto e pronto. Cria-se um ambiente em que as pessoas se sentem no controle de suas próprias vidas. Através dessa técnica, pessoas muito ambivalentes se surpreendem ao ouvir a si mesmas falando sobre mudanças que querem implementar. Cada vez em que se ouvem falando de desejos, razões, necessidades e habilidades para a mudança, sentem-se mais motivadas e inclinadas a dar os primeiros passos. Um aspecto muito impressionante da entrevista motivacional é que o profissional nunca advoga pela mudança. As falas sobre a mudança provêm exclusivamente de quem busca ajuda. Isso é possível através de uma forma específica e engenhosa de conduzir o diálogo.
Quais as aplicações da entrevista motivacional?
Ela é aplicável a qualquer pessoa para quem falte motivação para a mudança. Alguns exemplos específicos: pessoas que são muito resistentes a fazer exercícios físicos, dietas ou a aderir a medicações; terapeutas trabalhando com dependência química ou que queiram ajudar as pessoas a promover mudanças significativas em suas vidas.
O Dr Fábio Fonseca tem participado de treinamentos, workshops e grupos de estudo no campo da entrevista motivacional. Interessa-se particularmente pela integração da entrevista motivacional à terapia cognitiva. Essa integração tem ganhado interesse e respaldo cada vez maiores da comunidade de pesquisadores e praticantes das psicoterapias baseadas em evidências científicas.
What Exactly Is Motivational Interviewing?
For many people this term may resemble one of those recruitment techniques developed to select candidates for a job. Nothing could be further from the truth. Motivational interviewing is an evidence-based technique designed to help people identify their own reasons for making difficult behavioral changes.
We can define it succinctly as a goal-oriented style of dialogue. Unlike an ordinary conversation between you and one of your friends, this is a collaborative type of communication between a patient and a mental health professional. The goal is always to strengthen the patient's motivation and commitment to change. Through specific language and a spirit of compassion and understanding, the professional helps the patient to draw from himself the reasons to change. It is a process that catalyzes and leverages decisions and actions toward abandoning addictions and adopting healthy behaviors.
Bill Miller, one of the creators of motivational interviewing often stresses that this technique creates an environment of empathy and respect focused on "self-efficacy". It is the individuals themselves who begin to see the discrepancies between the way they currently behave and their values and goals in life. They can see themselves as capable of making progress, of closing these gaps, and of creating habits consistent with the values and goals they want to achieve.
What not to expect from motivational interviewing?
It is not a tool to manipulate people into doing what a particular professional wants or understands to be desirable. At its core, motivational interviewing is not based on moralism, judgments and prejudices. For example, people often have conflicting feelings about the way they have been drinking or their own sedentary lifestyle. Motivational interviewing helps them discover which values will serve as fuel for change. You can't impose values that people don't have.
How did this technique originate?
It was initially developed to help people who suffer from addictions and harmful behaviors but are hesitant to change. Rather than giving advice to people who had little desire or preparation to change their habits, Miller found that it was more productive to tap into the feelings, desires, and perceptions of these people.
By understanding their states of mind, the professional is able to provide information only when the individual is open and ready. An environment is created in which people feel in control of their own lives. Through this technique, very ambivalent people are surprised to hear themselves talking about changes they want to implement. Each time they hear themselves talking about desires, reasons, needs, and abilities for change, they feel more motivated and inclined to take the first steps. A very impressive aspect of motivational interviewing is that the professional never advocates for change. The talk about change comes exclusively from the person seeking help. This is possible through a specific and ingenious way of conducting the dialogue.
What are the applications of motivational interviewing?
It is applicable to anyone for whom motivation for change is lacking. Some specific examples: people who are very resistant to exercise, diet, or adherence to medications; therapists working with chemical dependency or who want to help people make significant changes in their lives.
Dr. Fábio Fonseca has participated in trainings, workshops, and study groups in the field of motivational interviewing. He is particularly interested in the integration of motivational interviewing with cognitive therapy. This integration has gained increasing interest and support from the community of researchers and practitioners of evidence-based psychotherapies.
Para muitas pessoas esse termo pode lembrar uma daquelas técnicas de recrutamento desenvolvidas para selecionar candidatos a um emprego. Nada mais distante da realidade. A entrevista motivacional é uma técnica baseada em evidências científicas desenvolvida para ajudar as pessoas a identificarem suas próprias razões para promover mudanças difíceis de comportamento.
Podemos definí-la sucintamente como um estilo de diálogo orientado para objetivos específicos. Ao contrário de uma conversa comum entre você e um de seus amigos, esse é um tipo de comunicação colaborativa entre um paciente e um profissional de saúde mental. A meta é sempre fortalecer a motivação e compromisso do paciente em direção à mudança . Através de uma linguagem específica e de um espírito de compaixão e de compreensão, o profissional ajuda o paciente a extrair de si mesmo as razões para mudar. É um processo que catalisa e potencializa decisões e ações em direção a abandonar vícios e a adotar comportamentos saudáveis.
Bill Miller, um dos criadores da entrevista motivacional costuma frisar que essa técnica cria um ambiente de empatia e respeito focado em “auto-eficácia”. São os próprios indivíduos que passam a enxergar as discrepâncias entre a forma como se comportam atualmente e seus valores e objetivos de vida. Eles conseguem se perceber capazes de progredir, de diminuir essas discrepâncias e de criar hábitos consistentes com os valores e metas que querem atingir.
O que não esperar da entrevista motivacional?
Ela não é uma ferramenta para manipular as pessoas para fazerem o que um determinado profissional deseja ou entende como desejável. Em sua essência, a entrevista motivacional não se baseia em moralismos, julgamentos e preconceitos. Por exemplo, as pessoas costumam ter sentimentos conflitantes em relação ao modo como vem bebendo ou ao próprio sedentarismo. A entrevista motivacional as ajuda a descobrir quais valores servirão como combustível para mudar. Não se pode impor valores que as pessoas não possuam.
Como se originou essa técnica?
Inicialmente ela foi desenvolvida para ajudar pessoas que sofrem de vícios e comportamentos danosos, mas que hesitam em mudar. Ao invés de dar conselhos às pessoas que tinham pouco desejo ou preparo para mudar seus hábitos, Miller descobriu que era mais produtivo explorar os sentimentos, desejos e percepções dessas pessoas.
Ao compreender seus estados de espírito, o profissional é capaz de prover informações apenas quando o indivíduo está aberto e pronto. Cria-se um ambiente em que as pessoas se sentem no controle de suas próprias vidas. Através dessa técnica, pessoas muito ambivalentes se surpreendem ao ouvir a si mesmas falando sobre mudanças que querem implementar. Cada vez em que se ouvem falando de desejos, razões, necessidades e habilidades para a mudança, sentem-se mais motivadas e inclinadas a dar os primeiros passos. Um aspecto muito impressionante da entrevista motivacional é que o profissional nunca advoga pela mudança. As falas sobre a mudança provêm exclusivamente de quem busca ajuda. Isso é possível através de uma forma específica e engenhosa de conduzir o diálogo.
Quais as aplicações da entrevista motivacional?
Ela é aplicável a qualquer pessoa para quem falte motivação para a mudança. Alguns exemplos específicos: pessoas que são muito resistentes a fazer exercícios físicos, dietas ou a aderir a medicações; terapeutas trabalhando com dependência química ou que queiram ajudar as pessoas a promover mudanças significativas em suas vidas.
O Dr Fábio Fonseca tem participado de treinamentos, workshops e grupos de estudo no campo da entrevista motivacional. Interessa-se particularmente pela integração da entrevista motivacional à terapia cognitiva. Essa integração tem ganhado interesse e respaldo cada vez maiores da comunidade de pesquisadores e praticantes das psicoterapias baseadas em evidências científicas.
What Exactly Is Motivational Interviewing?
For many people this term may resemble one of those recruitment techniques developed to select candidates for a job. Nothing could be further from the truth. Motivational interviewing is an evidence-based technique designed to help people identify their own reasons for making difficult behavioral changes.
We can define it succinctly as a goal-oriented style of dialogue. Unlike an ordinary conversation between you and one of your friends, this is a collaborative type of communication between a patient and a mental health professional. The goal is always to strengthen the patient's motivation and commitment to change. Through specific language and a spirit of compassion and understanding, the professional helps the patient to draw from himself the reasons to change. It is a process that catalyzes and leverages decisions and actions toward abandoning addictions and adopting healthy behaviors.
Bill Miller, one of the creators of motivational interviewing often stresses that this technique creates an environment of empathy and respect focused on "self-efficacy". It is the individuals themselves who begin to see the discrepancies between the way they currently behave and their values and goals in life. They can see themselves as capable of making progress, of closing these gaps, and of creating habits consistent with the values and goals they want to achieve.
What not to expect from motivational interviewing?
It is not a tool to manipulate people into doing what a particular professional wants or understands to be desirable. At its core, motivational interviewing is not based on moralism, judgments and prejudices. For example, people often have conflicting feelings about the way they have been drinking or their own sedentary lifestyle. Motivational interviewing helps them discover which values will serve as fuel for change. You can't impose values that people don't have.
How did this technique originate?
It was initially developed to help people who suffer from addictions and harmful behaviors but are hesitant to change. Rather than giving advice to people who had little desire or preparation to change their habits, Miller found that it was more productive to tap into the feelings, desires, and perceptions of these people.
By understanding their states of mind, the professional is able to provide information only when the individual is open and ready. An environment is created in which people feel in control of their own lives. Through this technique, very ambivalent people are surprised to hear themselves talking about changes they want to implement. Each time they hear themselves talking about desires, reasons, needs, and abilities for change, they feel more motivated and inclined to take the first steps. A very impressive aspect of motivational interviewing is that the professional never advocates for change. The talk about change comes exclusively from the person seeking help. This is possible through a specific and ingenious way of conducting the dialogue.
What are the applications of motivational interviewing?
It is applicable to anyone for whom motivation for change is lacking. Some specific examples: people who are very resistant to exercise, diet, or adherence to medications; therapists working with chemical dependency or who want to help people make significant changes in their lives.
Dr. Fábio Fonseca has participated in trainings, workshops, and study groups in the field of motivational interviewing. He is particularly interested in the integration of motivational interviewing with cognitive therapy. This integration has gained increasing interest and support from the community of researchers and practitioners of evidence-based psychotherapies.
